1.勤奋，种瓜得瓜，种豆得豆

古人说：学海无涯苦作舟。我们小时候，教室后面贴着好好学习，天天向上。这些口号是为了激励莘莘学子努力学习，要成为高手，不能活在口号里，得行动。

最近几年出了一本《异类》，里边出了一个理论,就叫“一万小时理论”，归根到底就是叫你花时间死磕，自虐，你就能成为一个高手。

2.刻意练习

勤奋没有错，但是不能盲目地勤奋。勤奋苦练不一定得到结果，你需要刻意练习。韩国的曲棍球和我国的乒乓球，完全不是国人所说的，关于文化、制度、素质的原因，应该是找到了一套比较好的训练方法。有了好的训练方法，进行刻意练习，就有可能取得好成绩。

刻意练习，不是盲目地练习，永远止步于练习基本功，是没有办法取得进步的。人类文明的本质，所有的知识体系，全部是架构出来的，把前人的经验封装在一个小的概念当中，后人可以拿来就用，不用临场重新思考，称之为“科技黑箱”。说得通俗一点，就是把前人已经搞明白的的东西，抽象成一个简洁的的东西，拿来就用。

通过继承前人的经验和方法，不断地练习，甚至于通过对方法的不断改进，刻意练习，才是文明进步的源泉。

3.套路一：前辈的经验

有些专业的知识，不能从教课书里学到。要获得相关行业的知识，最好的办法，就是请教那些行业的老司机。前辈的经验，是最值钱的东西。

罗胖当年做电视采访记者的时候，采访对象一见电视镜头就磕磕巴巴，紧张得一句整话都说不出来。就算是对面写个大字报，采访对象照着念，也解决不了他的紧张问题。

当时，罗胖的前辈就教了他一个方法，采访对象说不出来一句整话，如果罗胖是明白这位采访对象要说出的意思，就帮采访对象做总结，帮他说。比方说，王先生，你是不是这个意思啊，你替他总结一下。他说对对对，我就是这个意思，好，那您把您的意思在说一遍，他马上就能接受而且能顺畅的说出来，不紧张了。

罗胖在当采访记者的时候，前辈教了很多经验，积累了大量的套路。怎么邀约采访，怎么做预采访，事后怎么剪辑，处理一大堆矛盾等等。因为前辈在这个行业，肯定积累了不少的经验以及解决问题的套路，通过学习这些套路，就能更好地在发生问题的时候解决问题，减少了试错的成本，从而提高了效益。

4.套路二：概念和拆解

人类的文化，是通过概念堆出来的。比方说，在物理学上，二十世纪最重要的概念，就是发现了熵；在经济学上，最重要的慨念可能就是发现了交易成本。

在经济学上，交易成本的背后有非常丰富的含义和内涵。熵这一个字，只要你了解它清晰的内涵和外延，就能把全部的知识体系了解清楚。所以，一个人在积累自己的知识的路上，学会这些概念，把它打磨清楚，就叫学套路。

真正的练习，不是盲目地练习，那叫傻练。真正的练习，是把大的那个知识体系拆碎，成为一个一个小模块，成为一个一个小的知识罐头，然后分头去练，此之为拆解。

比方说，在音乐领域，要成为一个吉他演奏家，就要回到最细碎也很枯燥的指法训练；成为一个钢琴演奏家，那你一生可能要不断回到最具体的指法训练，如哈农指法训练；要成为小提琴家，一个曲子要拆成非常细碎的片段，一点一点的去练。再比方说，橄榄球的训练，只有百分之一的训练量是在实战比赛，平时的速度训练，特定的队形训练，某个特定球员，身上某个特定肌肉群的训练，全是拆开的。

拆解的思路可以应用到各个行业。律师最主要的基本训练是看大量的案例；围棋手大量的基础训练，不是在网上跟人下围棋，而是背一个一个的定式，打一张一张的棋谱。顶级高手的成才之路，就是学别人成型的套路，把整座大厦拆成一个一个的砖头去训练，这样的训练精度更高。当然光有套路也不行，最关键还有一条，就是重复，反复的重复。做正对性重复练习，这就是练习的本质。

5.脱离舒适区和持续做自己不会做的事

很多人爱下象棋，但是下一辈子象棋也是臭棋篓子，因为他永远图的是哪个舒服，而不是刻意练习，打游戏也是一样，如果你的境界只是图个爽，那这不是你在玩游戏，这是游戏在玩你。学习的本质，就是脱离舒适区。

真正在游戏界能够混出名堂的人，都是永远要去做自己不会做的事。比方说，一个地图，他要把那个里面所有的细节给抠清楚；游戏公司对一些隐藏的数值是保密的，有些人反复写论文，做大量的测试，偏要把算法给拆解出来。这些人通过专门的刻意学习，从而成为游戏高手。

美国高尔夫球界有一个明星，叫泰格伍兹，就是著名的老虎，这个人是生活不检点，但是他在球场上那是神一般的存在。据说很多专业的高尔夫球运动员最佩服他的就是他在挥杆的半途当中，如果球场上出现意外情况，比如说有人乱跑，有人乱喊他觉得这个动作已经打不好了，他能中途停下来，生生的停住，然后调整一下重新开始。

这对我们外行来说，觉得我也能停，这有什么啊？但是对专业运动员来说，这个动作意义极其重大，因为他们专业的把挥杆早就练成了肌肉记忆，是下意识的动作。虽然看起来是非常熟练，但是这个动作的本质上也是失控的，因为你的大脑对它已经不起作用了。万一球场上出现意外情况，事实上，这个球你就肯定打不好。但是，老虎伍兹就不一样，他永远不让自己进入舒适区，他平时训练经常找那些高难度的情形，变着法让自己挑战一些高难度。任何一个动作，他都不允许进入舒适区，进入失控的状态。

不断挑战非舒适区，持续做自己不会做的事。学习套路和刻意练习，再不断地做正对性的重复练习，你才可能成为一个真正的高手。